Temps de parole parental

Écoute & soutien aux parents

Un temps pour parler.
Simplement être écouté.

Être parent peut parfois devenir lourd, épuisant ou profondément solitaire. Vous n'avez pas toujours besoin de conseils ni de solutions. Parfois, vous avez simplement besoin de pouvoir parler librement à quelqu'un qui vous écoute sans vous juger.

Le Temps de parole parental vous offre cet espace, rien que pour vous.

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Parfois, on n'a pas besoin qu'on nous dise quoi faire. On a simplement besoin de pouvoir dire « Je n'en peux plus » sans avoir peur d'être jugé.

Un espace pour les parents

Vous avez le droit d'avoir besoin de parler

Vous aimez vos enfants. Et pourtant, certaines périodes peuvent être extrêmement difficiles à vivre. Ces deux réalités peuvent parfaitement exister en même temps.

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Vous êtes épuisé(e)

Les journées s'enchaînent, vous donnez beaucoup et vous avez l'impression de ne plus avoir d'espace pour vous.

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Vous vous sentez dépassé(e)

Les crises, les conflits, le quotidien ou la charge mentale deviennent difficiles à porter.

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Vous vous sentez seul(e)

Vous avez des proches autour de vous, mais personne avec qui vous vous sentez réellement libre de parler.

♡

Vous culpabilisez

Vous avez crié, perdu patience ou pensé des choses qui vous font culpabiliser et vous avez besoin de les déposer.

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Vous avez trop sur les épaules

Enfants, couple, travail, maison, organisation… vous avez la sensation de devoir penser à tout, tout le temps.

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Vous avez simplement besoin de parler

Il n'est pas nécessaire d'avoir un problème précis. Vous pouvez simplement ressentir le besoin d'être entendu(e).

Ici, vous pouvez le dire

Même ce que vous n'osez pas toujours dire à votre entourage

Je suis épuisée d'être toujours celle qui doit tout gérer.

J'aime mes enfants mais parfois je n'en peux vraiment plus.

Je culpabilise parce que j'ai encore crié.

J'ai l'impression de ne plus être moi-même depuis que je suis parent.

Personne ne comprend à quel point je suis fatigué(e).

Je ne veux pas forcément une solution. J'ai juste besoin d'en parler.

Votre séance

Comment se passe un Temps de parole parental ?

Vous n'avez rien à préparer et aucun objectif à atteindre. Ce moment est avant tout le vôtre.

Vous venez avec ce que vous vivez

Une situation précise, une émotion, une accumulation de fatigue ou simplement l'envie de parler.

Vous pouvez parler librement

Je vous écoute avec bienveillance, sans jugement et sans chercher systématiquement à vous donner une solution.

Vous repartez un peu plus léger(ère)

Mettre des mots sur ce que l'on porte permet parfois déjà de prendre du recul et de retrouver un peu d'espace intérieur.

Une autre façon d'être accompagné

Vous n'avez pas forcément besoin que l'on vous explique comment être parent

Il existe des moments où l'on connaît déjà les conseils, où l'on sait déjà ce que l'on « devrait » faire… mais où l'on est simplement trop fatigué, trop chargé ou trop seul.

Le Temps de parole parental n'est pas une séance durant laquelle vous devez arriver avec une problématique éducative à résoudre.

Il peut simplement devenir un endroit où vous pouvez déposer ce qui est difficile à porter aujourd'hui.

Le principe est simple

Vous n'avez pas besoin d'être un parent parfait.

Vous n'avez pas besoin de trouver les bons mots.

Vous pouvez simplement venir comme vous êtes, avec ce que vous ressentez aujourd'hui.

Un espace d'écoute, pas une thérapie

Le Temps de parole parental est un service d'écoute, de soutien et d'accompagnement non médical.

Il ne remplace pas un suivi auprès d'un médecin, psychologue, psychiatre ou autre professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire.

Ce service n'est pas non plus un dispositif d'urgence. En cas de danger immédiat pour vous-même ou pour une autre personne, contactez les services d'urgence compétents.

Une parenthèse pour vous

Temps de parole parental

Un rendez-vous individuel accessible depuis chez vous.

Temps de parole parental

Écoute bienveillante pour maman ou papa

25 €

Environ 40 minutes

Rendez-vous individuel
À distance, depuis chez vous
Aucune préparation nécessaire
Écoute sans jugement
Un espace centré sur ce que vous avez besoin de déposer

Je réserve mon temps de parole

Questions fréquentes

Vous vous demandez peut-être…

Dois-je avoir un problème précis pour prendre rendez-vous ?

Non. Vous pouvez venir avec une situation précise, mais également simplement parce que vous traversez une période fatigante ou que vous ressentez le besoin de parler à quelqu'un.

Est-ce une séance d'accompagnement parental ?

Pas exactement. L'accompagnement parental cherche davantage à comprendre une difficulté et à travailler autour de pistes concrètes. Ici, la priorité est votre besoin de parler, d'être écouté(e) et de mettre des mots sur ce que vous vivez.

Est-ce que vous allez me donner des conseils ?

Pas systématiquement. L'objectif n'est pas de transformer chaque difficulté en problème à résoudre. Si vous souhaitez réfléchir à certaines pistes, nous pouvons le faire ensemble, mais votre besoin d'être entendu reste au centre de la séance.

Est-ce réservé aux mamans ?

Non. Le Temps de parole parental s'adresse aux mamans comme aux papas et, plus largement, aux parents qui ressentent le besoin d'avoir un espace pour eux.

Est-ce une consultation psychologique ?

Non. Le Temps de parole parental est un service d'écoute et de soutien non médical. Il ne constitue pas une consultation psychologique, médicale ou psychiatrique et ne remplace pas un professionnel de santé.